敲打胆经多久能瘦腿呢 水肿型腿能敲打胆经瘦腿吗?

现在大家都知道的减肥方法越来越多了。很多人相信中医,打胆经就是其中之一。那么打胆经和水肿腿打胆经需要多长时间?

敲打胆经多久能瘦腿呢

一般一个月,运动减肥一个月就能看到效果。还是需要配合很多运动。每天用力敲打大腿外侧的四个穴位,四次一次,每天敲打左右大腿50次,即每次200次。因为大腿肌肉和脂肪都很厚,需要施加一点力,以每秒两次左右的节奏敲打,才能有效刺激穴位。

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水肿型腿能敲打胆经瘦腿吗

,很多人的腿部肥胖都是腿部浮肿造成的,可以疏通腿部的经络,加速血液循环和脂肪代谢,排出腿部的积水,所以短短半个月就可以看到腿部瘦身的效果。胆经是从头到脚的一条经络,大部分与其他经络相邻,但大腿外侧只有一条胆经,这条胆经最方便叩诊。建议朋友每天敲敲胆经。

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为什么敲打胆经能瘦腿呢

中医理论中,脏腑经络从外到内对应。当一个内脏的生命力差的时候,对应的经络的生命力就比较差。比如肚子冷的时候,用手摸摸肚子就能感觉到温度比周围低。这时候这部分皮肤的生理活动肯定比周围地区差,当然会堆积垃圾。人体内的寒气在胆囊中尤为重要,大腿外侧的经络是胆囊经过的路线。感冒常积于此,打胆是为了散寒,打血气,自然会瘦下来。

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胆经是什么

足少阳胆经,简称胆经,是人体十二经脉之一,共有44个穴位。原穴为徐秋穴,络穴为光明穴,少阳为杨琪主经,故可治发热,以足下为主,其性在阴阳之间。足少阳胆经位置:足少阳胆经起于桐子腰穴,止于祖乔音穴,左右各44穴。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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