敲打胆经能减肥吗? 敲打胆经的常见方法

打胆经是中医常用的治疗方法,但打胆经可以减肥。那么敲打胆经可以减肥吗?常用的打胆经方法有哪些?

敲打胆经能减肥吗

敲打胆经可以减肥,胆经是我们身体的重要经络,对我们的健康有很大的意义。勤攻胆经也是防治疾病的极好方法。中医认为,肝胆相照,勤攻胆经,可刺激胆汁分泌,改善肝脏的调节和止泻功能,促进人体消化吸收。根据体质,选择适合自己的运动。运动结束后,配合对胆经的叩诊,身体会尽量吸收腿部的脂肪,从而达到瘦腿的效果。

敲打胆经能减肥吗? 敲打胆经的常见方法

敲打胆经的常见方法

1。敲两条腿敲胆经,否则一条腿粗一条腿细。

2.中医有句话叫“经络离不开穴位”。所以打胆经只是让大腿外侧的胆经有点发热发麻,可以刺激胆汁的分泌。不需要正确的穴位。当然,如果能敲到位就最好了。

3.上班族可以利用工作间隙,边坐边敲,或者坐在床上,伸直腿,用拳头捶大腿。

4.可以一天敲一两次,有空就敲。

5.没必要敲小腿。胆囊和胃在小腿上的位置不容易区分,操作也不太方便

敲打胆经能减肥吗? 敲打胆经的常见方法

敲打胆经为什么能减肥排毒呢

,下肢胆经巡逻路线为沿大腿、下肢外侧中线至小趾与第二趾之间,主要由环条、石丰、中都、膝阳关四个穴位组成。按摩敲打胆经,可以舒经活络,活血解毒。血液循环迅速,身体就会有足够的能量排毒。但需要注意的是,肝胆是内外器官,晚上11点以后敲胆经,很容易引起肝脏上火。

敲打胆经能减肥吗? 敲打胆经的常见方法

敲打胆经的最佳时间

虽然说在最活跃的时候敲打胆经,会使其效益得到充分发挥。但由于胆经活跃期在深夜,此时敲门会影响睡眠质量。所以最好每天早上醒来,7: 00到10: 00左右敲门,这样能更好的滋养气血。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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